自分で考えた風邪を引いたときの対策

私は小さい頃から、虚弱体質で体が弱いです。すぐ風邪を引いてしまうのですが、最近喉が痛かったときに、喉に湿布を貼って寝てみました。朝起きると、なんとなく喉がスッキリして咳も止まりました。私はアレルギーもあるので、最初は湿布を貼ろうか迷ったのですが、勇気をだして湿布を喉に貼ってみて良かったです。

病院で処方される薬が合わなくて、よく気分悪くなっていたのですが、湿布だと喉に貼るだけなので、助かります。お風呂からあがったら、リンパマッサージもするようにしています。リンパマッサージは血行を良くする効果があるので、風邪や不眠症などが治ると母に聞いたので、毎日リンパマッサージを頑張っています。体を強くしたいので、これからもマッサージを頑張ります。